好身材“标杆”张天爱的减肥法儿，你可千万别(2)

张天爱同款自律不可取？

相比凌潇肃、王菊和乔杉的大吃大喝，张天爱这种对食物过度的节制以及断碳水的饮食，其实也不太可取。时间长了，可能会导致厌食症、营养不良或者引发胃病。

同样是好身材标杆的袁姗姗也有过用试过这样的减肥狠招儿。

韩娱圈就更严格了。还记得之前上过热搜的JYP旗下ITZY女团的减肥餐么？长达几个月都是这种配置，就想问这确定是给5个还在长身体的00后吃的？（翻了一圈发现原博已经被删掉了）

Somi就说过自己一很长一段时间完全不碰主食，全都是靠香蕉撑，早、中、晚三餐都只吃一根香蕉，在一个礼拜内就瘦了4公斤。

Red Velvet女团成员Wendy在接近组合回归的时候，每天就喝各种蔬菜水果榨成的汁，还要加上每天10000个跳绳以及高强度的舞蹈训练。