看了35岁男明星猝死，我决定放弃夜生活(2)

　　他的朋友圈里发的最多的是：“工作辛苦，很累。”

　　凌晨一两点还在加班，也是他工作以后的常态。

　　他也知道自己太忙，经常调侃自己的职业：

　　“一个销售，两片嘴唇，三餐不定，只为四季有单，拼得五脏俱损；

　　六神无主，仍然七点起床，八点出发，晚上十点未返，不知辛苦。”

　　值吗？

　　他离35岁还有7年，离退休生活还有32年。

　　同样的悲剧，也发生在深圳的一家公司中。

　　一名程序员，从工位上起身去接水；

　　可是他刚走了几步就突然倒地，再也没有醒过来。

　　同事们还没反应过来发生了什么，一个生命就这样永远的消失了。

　　“平时工作很努力，经常加班到凌晨；

　　早上5、6点才下班的时候，几个小时后又打卡正常上班。”

　　这熬的不是夜，是命。

　　多少人觉得年轻拼命工作是常态，却不知道近7成白领有过劳危险；

　　2016年，中国超越日本，成为了过劳死第一大国，每年超过60万人因为过度劳累而死亡。

　　又有多少人觉得熬夜猝死离自己很远，却不知道每年猝死人口高达55万。

　　病过一次的人才知道，任何事情都可以等到明天，唯独身体和健康不会等。

　　我前段时间，采访了一个24岁患癌的男孩。

　　印象深刻，他说的最多的一句话就是：

　　“身体不舒服的时候，没有及时去检查；

　　以为自己年轻，睡一觉、多吃点好的，就过去了。”

　　但值得庆幸的一点是，毕业体检，让他没有错过自己病情的最佳治疗时期。

　　所以即使再忙再累，也要学会判断自己的身体。

　　按时吃饭，及时休息，最重要的是一定要定期体检。

　　我们在年轻时犯的最大错误就是，拿健康来换取其他的身外之物。

　　对健康、对生命“认怂”，不是老了的表现，是你成熟的表现。

　　“我想要很多很多的爱，如果没有，那么就很多很多的钱。”

　　“如果都没有，有健康也是很好的。”

　　我爸每次知道我熬夜，常说的是：

　　“你不好好保养身体，老了怎么办。”

　　长大了才能体会到，肆意挥霍健康的活法，根本长久不到老年。

　　哪怕是一周七天熬夜不超过三天，都很难有人做到。

　　现的我即便非常繁忙，也会在连续工作几个小时后，抽出20分钟打个盹。 

　　人生不过几十年，能健康活到老的人，才是真正的赢家。

　　所以，珍惜身边那个拉你一起跑步的人；

　　珍惜那个催你早点睡觉的人；

　　珍惜那个愿意陪你一起去体检的人。

　　而你能给他们最温暖的回应，就是对自己好一点。

　　答应我，今天早点睡。

　　这世上除了生死，其他的真的都是小事。