你真的以为手机屏幕有了DC调光就能护眼了么？(2)

　　好在越来越多的手机厂商开始愈加重视屏幕护眼，例如华为近一年发布的手机大多都通过了德国莱茵T�V 低蓝光认证，颇受年轻用户喜爱的小米9也获得了德国电气工程师协会VDE的safety for eye认证。手机中的护眼模式确实能有效滤掉部分蓝光，但不同手机的滤蓝光效果也存在差异，而且护眼模式下难免会造成屏幕发黄、偏色等问题，影响观感。对于我来说，只会在夜晚阅读文字时才会开启护眼模式，使用频率并不高，相信不少人的使用习惯是与我类似的。

　　那手机屏幕上所发出的蓝光到底对我们的眼镜有多大危害呢？中国标准化研究院视觉健康实验室在14年曾联合温州医科大做过蓝光视网膜损伤实验，使用超过1500 lx照度的蓝光持续照射视网膜细胞达3小时，视网膜细胞出现了活力下降和凋亡的情况。

　　一般来说，我们日常使用的LED灯照度不会超过600 lx，更达不到上述实验的1500 lx，手机屏幕的照度就更不值一提了。可这并非意味着我们就不必在意手机的蓝光，长时间使用手机仍会对眼睛造成不可逆的伤害。眼睛聚焦于屏幕内容时，瞳孔会自然放大，眨眼次数减小，此时进光量会提升，自然也包括有害蓝光且容易造成眼球干涩。因此，我们在使用手机时应时刻注意用眼健康，最好十几分钟左右就转动眼球，向远处眺望。长时间用眼后应做眼保健操以舒缓眼部压力，常备眼药水以滋润眼球。