今日秋分！2019秋分具体时间是什么时候 秋分来历(7)

　　据说现在吃葡萄真的不要吐葡萄皮了，连葡萄籽都不要吐出，这说明了葡萄全身都是宝贝呢。含有大量的葡萄糖氨基酸等等有益人体物质，且在秋分的这天吃葡萄，所含的花青素对皮肤有着不错的抗氧化作用哦。

　　银耳

　　银耳，这是被人们称之为穷人家的燕窝的好东西，据说银耳和眼窝的价值几乎相同，这个我不知道，没吃过燕窝(捂脸吧)。但银耳能够活血美容补气嫩肤的功效我是知道的，因为我常吃哦，哈哈。滋阴解秋燥是非常好的，今天赶紧吃银耳吧。

　　红薯

　　这个是我今天一定要吃的，秋分这天一级秋分后多吃点红薯，对于想减肥的女性来说是不能少的哦。不但能够清理肠道垃圾，还能补气血让面色红润哦。

　　花茶

　　今天吃饱饭半小时之后，你可以给自己泡一杯花茶啦。茉莉花茶玫瑰花茶以及菊花茶是首选哦。推荐大家一款我正在喝的茶，几粒枸杞子，加上几朵干菊花泡茶喝，对于润肠通便排毒养颜功效是好的不得了哦。不说了我泡茶去。