50岁后想长寿，不是运动不是饮食，应该怎么办?

如今很多的人都已经意识到健康对他们是多么的重要，因此，他们会做很多的事情来提高他们的50岁后想长寿，不是运动不是饮食，应该怎么办?身体健康，比如合理安排自己的饮食习惯，每天做两小时的运动，或是多吃一些有营养的蔬菜，水果和其他食物等等。ogn京燕头条-懂你的新闻才是你想看的

因此在这个社会上，很多的老人都已经达到了90多岁甚至100多岁的高龄，这也让一些年轻人会很羡慕，他们也想活到90多岁甚至100多岁的高龄。因此，这些年轻人们便发出了疑问，为什么这些老人能够活到100多岁的高龄呢?ogn京燕头条-懂你的新闻才是你想看的

于是我们的工作人员展开了一个调查，我们采访了很多100多岁的高龄老人，在我们采访的过程中，这些老人们的脸上都挂着灿烂的笑容，而且她们也说她们的子女们很孝顺，最后我们发现了一个重点，那就是这些老人的心态都特别的好。ogn京燕头条-懂你的新闻才是你想看的

哈佛报:50岁后要想长寿，不是运动也不是喝水，而是坚持“1事”ogn京燕头条-懂你的新闻才是你想看的

在如今的这个社会上，经济发展的是越来越快了，人们的生活也慢慢得到了改善，但是与此同时，这个社会的发展给他们也带来了一些压力，比如学生们有学习上的压力，年轻人们有工作上的压力等等。而对于上班族来说，由于他们的工作量太大了，因此他们的一日三餐都不规律，有时在很忙的时候都会忘记吃饭，这也使得他们的身体状况越来越差，而这些压力，也使得他们的心态发生了改变，同时疾病也找上他们了。ogn京燕头条-懂你的新闻才是你想看的

调查研究表明，如果一个人拥有一个良好的心态，每天都以乐观的态度去对待生活中的一切事情，这样的话，他们的身心也是健康的。同时，疾病也会远离他们，而且他们每天的生活也是美好的。虽然说每个人的生活中都会有一些坎坷，但是只要他们的心态是良好的，那么这些坎坷也一定会平安度过。ogn京燕头条-懂你的新闻才是你想看的

我还记得在一部电视剧中，有这样的一句台词“笑口常开，好彩自然来”，这句话也是有一定的道理的。在我们的生活中，我们不求大富大贵，但是要拥有一个健康的身体，因为只有这样，我们才能完成自己的梦想，并且去做自己想做的事情。一个乐观的心态对每个人来说都是很重要的，因此，在常生活中，我们不要给自己太大的压力了。ogn京燕头条-懂你的新闻才是你想看的