练好AI式crossover 让你球场帅到没边！

　　兄弟们好，帝哥来了！

　　今儿马师傅教你如何强化你的crossover

　　越练越像艾弗森！

　　1。大幅度体前拨球

　　适应手臂伸直做体前变向的感觉，增强球感

　　2。体前大幅度变向后持球

　　用于对动作不熟练的初学者训练

　　3。变向后手触地

　　该动作用于训练降低运球高度

　　注意屈膝，开腿，抬头，手臂伸直

　　4。单脚站立，同侧手运球

　　然后站立脚侧向跳出蹬地

　　另一只脚向外打开，在再做crossover

　　该动作用于增加开脚幅度，加强发力感觉

　　从而让整个动作更加有力

　　兄弟们练习脚步时

　　可以找一条线，先做无球脚步

　　再练运球结合脚步

　　注意身体重心跟随脚步左右摆动，增加动作欺骗性

　　实战中做完大幅度crossover，迈交叉步过

　　过人时护球手向后甩动

　　可以防止防守者抢断，用于护球

　　另外可以给自己一个向前突破的助力，使得突破更快

(责编：大黑牛)