女性不想成黄脸婆，推荐多吃以下食物，补血养

女性不想成黄脸婆，推荐多吃以下食物，补血养颜、皮肤更加的细腻

山楂有重要的药用价值,自古以来,就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。很多人都喜欢吃它！平时多吃山楂还可助美白，抗衰老，起到美容的作用。用它泡水喝，还能提高肠胃的消化能力防止脂肪在人体内堆积，清肠还养胃！

蛇皮果，也许对于你来说还是很陌生的水果，有鸡蛋那么大，上尖下圆，红褐色的外皮像蛇皮的鳞片，味道酸甜，营养丰富，是一种很好的美容水果，可以增加弹性，滋养皮肤，补充能量，不想皮肤干燥可以试试。你吃过蛇皮果吗？

香菜是日常生活中很常见的食物，香菜因其茎叶中含有一种特殊的芳香味，有些人特别喜欢，然而有些人却始终无法接受。香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。还具有消毒，解毒和抗氧化特性，有助于治疗皮肤疾病，还可以防止炎症。

山药也叫淮山药，怀山药等，是一种药食俱佳的食物，品质细嫩，口感软糯，营养丰富，经常食用，可以促进肠胃蠕动，促进消化吸收，减少皮下脂肪的堆积，从而预防肥胖，吃出小蛮腰。排除身体的毒素垃圾，使皮肤有光泽！

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catalogs:13000053;contentid:3523383;publishdate:2019-07-15;author:李丁丁;