如何平衡人生事业与健康？(2)

　　唐存贵建议，戒烟戒酒，避免精神过度紧张或者过度兴奋，保持良好的心态，如果有心脏疾病的时候，请及时就医，做好药物治疗。保护好心脏功能，当感觉有身体不适的预兆时，更要注意休息，尽量不要长期熬夜，平时加强锻炼，比如快走慢跑，加强营养均衡摄入，提高机体抵抗力。

　　在北京工作近十年的文字编辑路遥（化名）说，加班加点工作，也是为了有更好的收入，因为房贷、孩子学费等开支不少。很多时候也不想熬夜，但是没有办法，上有老下有小，必须在工作上付出很多时间。

　　崔修建说，如今是高速发展的时代，对工作要求标准高、催生了人们急切的追求工作高速度、高数量、高质量。从某个方面来说，为了追求更高质量的生活，有些人加班加点，超负荷工作，还有些家庭压力，“4+2+1”家庭模式，给自己施加了一些压力，但是也要重视身心健康，如果明知有一些小疾病的隐患，要及时诊治。避免容易积劳成疾啊，最后导致悲剧的发生。

　　据了解，《中华人民共和国劳动法》第三十六条规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

　　第三十八条规定 用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。第三十九条规定 企业因生产特点不能实行本法第三十六条、第三十八条规定的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。

　　同时，国家为了维护职工休息休假权利，调动职工工作积极性，根据劳动法和公务员法制定了《职工带薪年休假条例》。

　　北京市瑞晶朋辉律师事务所律师徐小禄认为，保护劳动者，不能只是纸上生硬的法规，而应当成为全社会有温度的共识，劳动者和用人单位都要树立健康工作、长远工作、依法工作的良好观念，减少和远离“过劳死”，切实维护劳动者权益。（陈姝）

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