健康教育丨假期唯美食与美景不可辜负,一定要做好饮食安全预防!
倒计时六天
7天小长假就要来啦!
相信很多小伙伴已经写好了
游玩吃喝的攻略
把假期安排的明明白白!
但是在开心之余
肠胃不适却让多少人
含泪挥别游玩美食
别着急!
破解肠道传染病
做好预防至关重要!
为了避免大家感染肠道疾病
一份攻略请速看呦~
01鉴别饮食店卫生是否合格
合格的一般标准应是:有卫生许可证,有清洁的水源,有消毒设备,食品原料新鲜,无蚊蝇,有防尘设备,周围环境干净, 收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离等。
02注意饮水卫生
一般来说,江、河、塘、湖等生水是不能直接饮用,旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最佳,不使用不洁的水漱口、刷牙,洗食具等器具。
03旅途可以多储备新鲜果蔬
瓜果除了受农药污染外,在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染,所以生吃瓜果蔬菜时一定要去皮吃或者使用清洁的水多次冲洗干净。
04远离路边摊三无产品
外出旅游期间,最好不要购买街边流动摊贩出售的食品,路边摊的三无产品对身体造成的危害是可想而知的,轻则腹痛,重则呕吐、腹泻、以至于食物中毒。
05防止病菌经手入口
一定要养成良好的卫生习惯。旅途中也要勤洗手,避免细菌同食物一起进入肠道引起细菌交叉感染,导致生病。
06旅途长远可以多储备有营养、易消化及携带方便的食品
煮鸡蛋是旅途中最理想的食品,鸡蛋营养丰富,富含蛋白质,食用携带都很方便,水分较多的水果及营养类的零食,也是旅途的好伙伴。
漫漫旅途一定要
注意饮食安全哦~
才能唯美食与美景不可辜负呐~