“深圳体育健康大讲堂”走进光明 助力健康深圳

人工智能朗读：

深圳新闻网6月15日讯 （记者姚苑 通讯员廖红滨）特区人天天面对高效率的工作和快节奏的生活压力，饮食、作息等生活习惯逐渐被“快餐化”，久而久之，很容易造成身体素质和生活质量的下滑。如何解决这个问题？专家告诉你，科学运动，是保持和提高身体机能水平的最有效方法。

2019年6月15日下午，深圳市体育中心联合光明区体育中心，在光明区群众体育中心举办了“深圳体育健康大讲堂”第23期公益讲座活动。讲座特邀国家运动队科研指导佘军标教授为讲解了如何通过合适科学的运动、健康营养的膳食、合理适度的养生实现身体机能的改善和提高。

六月的鹏城繁花似锦、天高云淡，炎热的高温无法阻挡光明群众对健康生活的迫切向往合需求，讲座现场更是反响热烈。佘军标教授结合自身多年的科研实践经验，用生动形象的语言深入浅出地讲解“运动对寿命的影响”、“运动对身体素质和机能水平的影响”，现场互动纠正听众的错误动作，提醒现场的听众们如何避免、预防超负荷运动对身体造成的伤害，告诉大家“健康的膳食习惯”对身体的好处。百余名现场听众兴趣盎然的聆听讲座，积极参与互动环节，询问教授如何“吃的健康”、“动的科学”。

“深圳体育健康大讲堂”公益讲座活动是由深圳市文明办、深圳市文体广电旅游体育局、深圳市国资委、市投控公司作为支持单位，深圳市体育中心主办、市体育风尚传媒公司承办的面对深圳市民的公益讲座活动。由于讲座采取进企业、进校园、进街道、进社区的“接地气”做法，内容又科学实用，涉及市民群众喜闻乐见的科学健身、养生休闲、心理健康等多个内容板块，让广大市民群众真正享受到了公益惠民的福利，深受人民群众喜爱。

深圳体育健康大讲堂自2017年开办至今，已成功举办23期，超过25万人次的市民大众通过现场参与、网络平台互动、收看电视等方式参与了讲座活动，被中央、省市主流媒体广泛报道。