肥胖、营养和视力不良 仍是我市中小学生健康主要问题

商报讯（记者陈敏娜通讯员严敏）今年5月12-18日是我国第五个“全民营养周”，同时，5月20日是我国第30个“中国学生营养日”。为此，日前杭州市卫生健康部门组织开展了一系列“全民营养周”暨“5.20中国学生营养日”主题宣传活动。

据杭州市疾控中心营养与食品安全所所长朱冰介绍，我市卫健部门和教育部门每年常规对全市中小学生开展体格检查，监测结果提示，超重、肥胖、营养不良、视力不良等营养相关疾病罹患率多年来未见改观，部分指标还呈上升趋势，学生营养与健康状况并不乐观，需要政府和社会的高度关注。

营养专家分析，我市中小学生的健康问题主要有以下三个方面原因：一是不良饮食习惯，如一日三餐饮食不正常，有偏食、挑食的习惯；二是不合理的饮食结构，喜欢吃零食，不爱吃主食；高能量食物（如油炸食品、含糖饮料）摄入过多；三是运动少，主要表现为运动总量少，静态时间多。

学龄儿童生长发育迅速，对能量和营养素的需要量相对高于成年人。充足的营养是学龄儿童智力和体格正常发育乃至一生健康的物质保障，因此更需要强调合理膳食，均衡营养。

“中国居民膳食指南（2016）”针对儿童少年特别推出了“中国儿童少年膳食指南”，在一般人群膳食指南的基础上，对学龄儿童提出了5条关键推荐：一、认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养。二、三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为。三、合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料。四、不偏食节食，不暴饮暴食，保持适宜体重增长。五、保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间。