如何培养孩子健康饮食习惯 外媒：奥秘就在你的(2)

在接下来的6周时间里，研究人员每周在教室里进行2天的品尝，每天提供一种食物来品尝。一名研究人员在品尝过程中与孩子对话，并加入与食物相关的短语，比如“小扁豆能帮你跑得更快、跳得更高”或“水果和蔬菜吃了让你不生病”。

拉尼根的研究小组发现，在进行了6周的实验后，孩子们更愿意尝试食物，尤其是父母受过高等教育的孩子。这些孩子对食物的评分也比他们在研究开始时的评分高出了1分。

研究报告还指出，该实验让孩子们有了多种体验，从而熟悉食物，并在没有压力的情况下探究食物。在家里用餐时的交谈是鼓励孩子们探索食物和培养积极饮食行为的一种很好的方式。